Como resistir ao chocolate

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Duas dicas fresquinhas para conseguir se controlar quando o assunto é chocolate! Você sabia que uma simples ação como partir a barra de chocolate em pedaços pode ser a chave para a moderação? Pois um estudo publicado pela American Dietetic Association mostrou que pessoas que receberam uma barra inteira de chocolate acabaram comendo uma média de 60 calorias a mais do que aqueles que receberam a mesma barra cortada em pequenos pedaços. A outra dica mostra que tamanho é sim documento! Um estudo da mesma publicação mostrou que pessoas que receberam doces cortados em duas metades comeram 60 calorias a menos do que aquelas que receberam a mesma quantidade sem estar cortada. Segundo os pesquisadores, aqueles que receberam os doces pela metade consideraram a quantidade e não o tamanho, conseguindo parar de comer antes.

 
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