Inverno: tempo de desacelerar e cuidar do corpo e da mente

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Por Lucilia Diniz

 

O inverno chega meio sem avisar e vai tomando conta do dia, que fica mais curto, enquanto as noites frias ficam mais longas. Há quem diga que essa é uma estação triste, mas basta sintonizar o olhar para ver que na verdade trata-se de um tempo para pensar e recarregar as energias. Faça do inverno um momento de reflexão e aproveite para cuidar de si por dentro e por fora!

 

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